智能制造工程系心理健康知识科普

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

心理健康：

1、能够善待自己、善待他人、适应环境、情绪正常、人格和谐。

2、心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。

3、他们能够自由、适度地表达、展现自己个性，并且和环境和谐相处。

心理异常：

1、具有强烈的心理反应，出现思维上的判断失误，思维敏捷性下降，记忆力下降、头脑空白感、强烈自卑感以及痛苦感，情绪低落等等。

2、明显的躯体不适感，会影响消化系统，出现食欲不振或便秘、腹泻等症状，会影响心血管系统、可出现心慌、胸闷、头晕等症状。